Staying fit/ Ficando em forma

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To maintain my measurements I alternate some of my workouts, more and more I’m growing to love yoga, although I’m not a advanced  yet, I love learning new poses and ofcourse the more you practice the more you strenghen you’re body and core. There are some new exercises I’m trying out and will soon share.
Here are some shots of me playing and trying out some poses I can master so far. 🙂 enjoy

Para manter minhas Medidas, eu alterno alguns dos meus treinos, mais e mais eu aprendo a  amar a pratica da yoga, mesmo que  eu não seja  uma ‘pro’ , ate entao, eu adoro aprender novas poses e é claro quanto mais você pratica, mais você fortalece  núcleo (a parte do abdomen) do corpo, que e essencial para manter o equilibrio nesse tipo de exercicio . Existem alguns novos ecxercicios que ja ja estarei compartilhando com voces senhores e senhoras girlfit.
aqui estão algumas fotos minhas experimentando  algumas poses que eu domino  até agora. 🙂 divirtam-se

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